Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
990 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 97,10g | Karb: 74,90g.
Makan Pagi: President Creme de Ricota, Água com Limão, Bauducco Torrada Integra. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Suco de Morango, Beterraba Cozida, Repolho Verde. Makan Malam: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Morangos, Repolho Verde. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Integra, Tirolez Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Melancia. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|