Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1091 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 78,28g | Karb: 109,96g.
Makan Pagi: Value Lite Reduced Fat Milk, Coffee, Cooked Egg, Freya's Lower Carb Soy & Linseed, Bananas . Makan Siang: Lindt Smooth Blend 70% Cocoa Mild Dark Chocolate , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), McCain Country Greens, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti. Makan Malam: Real Foods Corn Thins Sesame, Coffee, Value Lite Reduced Fat Milk, Chicken Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Zucchini, Yoplait Max Protein Plain Low Fat Yoghurt, Ricotta Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia Snob
|