Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
529 kkal
|
Lemak: 4,79g | Prot: 50,84g | Karb: 72,51g.
Makan Pagi: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|