Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
820 kkal
|
Lemak: 24,32g | Prot: 68,19g | Karb: 77,90g.
Makan Pagi: Ja! Magerquark. Makan Siang: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: Banane. lagi...
|
|
3839 kkal
|
Latihan:
Rowing - 40 menit, Cross Training - 25 menit, Garmin - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shoard
|