Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1506 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 127,42g | Karb: 59,73g.
Makan Pagi: Пшеничный Хлеб, Auricchio Pecorino Romano, Помидоры Черри, Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Руккола, Авокадо. Makan Siang: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Auricchio Pecorino Romano, Шампиньоны, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Редис. Camilan/Lainnya: Lindt Шоколад 70%, Yes Nut! Миндаль Жаренный . lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam, Ходьба 20 000 шагов - 1 menit, Зарядка + пресс моя - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|