Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
5086 kkal
|
Lemak: 173,51g | Prot: 193,29g | Karb: 689,59g.
Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Harry Balance Toast (38g), Rapsöl, Frosta Bami Goreng, Zwiebeln, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Kaufland Milchbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Möhren, Mandarine. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|