Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2096 kkal
|
Lemak: 74,41g | Prot: 130,55g | Karb: 109,49g.
Makan Pagi: Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Makan Malam: Pan do Mar Thunfisch Naturell, Meica Geflügel Würstchen (30g), Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren & Erbsen, Milbona Käse Aufschnitt Leicht. Camilan/Lainnya: Mandeln, Alesto Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen, Augustiner Helles Bier, Krombacher Radler Zuckerfrei . lagi...
|
|
3301 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|