Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2643 kkal
|
Lemak: 87,36g | Prot: 179,53g | Karb: 220,87g.
Makan Pagi: Huevo (Entero), Quaker Avena, Fresas, Clara de Huevo, Mantequilla de Maní. Makan Siang: Arroz Imperio Arroz Integral, Lomo de Cerdo . Makan Malam: Nestle Queso Amarillo, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Rumba Nachos Ticos, Maíz Dulce, Atun Calvo Atun, Cerveza Normal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|