Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1208 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 54,54g | Karb: 137,34g.
Makan Pagi: Netto Haferflocken, Magerquark, Elstar, Aldi Milch 3,5%. Makan Siang: Purland Schweinegulasch, Rapunzel Rapsöl Mild, Pflanzenmargarine, Bandnudeln, Aldi Paprika, Pomito Passierte Tomaten, Goldähren Weizenmehl, Zwiebeln. Makan Malam: Netto Roggenmischbrot, Hamker Salat Mayonnaise, K-Classic Würzige Remoulade, Magerquark, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Houdek Leberkäse Fein. Camilan/Lainnya: Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa1944
|