Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1993 kkal
|
Lemak: 101,41g | Prot: 72,94g | Karb: 200,38g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Сахар, Кофе. Makan Siang: Нут (Вареный), Тушеные Овощи, Рисовый Суп с Курицей. Makan Malam: Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Мёд, Сырой Овощ, Фаршированный Перец. Camilan/Lainnya: Вкус Детства Наполеон. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaMinus
|