Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1108 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 66,32g | Karb: 125,17g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Repolho, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Mabel Rosquinha de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauany_231fit
|