Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1280 kkal
|
Lemak: 16,08g | Prot: 131,20g | Karb: 147,75g.
Makan Pagi: Selada Daun Hijau, Kewpie Thousand Island Dressing, Cimory Squeeze Yogurt Original, Tomat, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Indomart Cumi Asin, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Pakcoy, Indomart Cumi Asin, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Melon, Jeruk, Evolene Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|