Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1269 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 70,53g | Karb: 119,15g.
Makan Pagi: Акконд Птица Дивная , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Семья Форель Радужная Слабосоленая. Makan Siang: Пицца ПП, Приготовленная Квашеная Капуста, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Помидоры Черри, Bona Capona Куриная Грудка с Птитимом и Шпинатом. Makan Malam: Любимый Сад Томатный Сок, Пицца ПП. Camilan/Lainnya: Акконд Птица Дивная . lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|