Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1777 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 65,03g | Karb: 195,56g.
Makan Pagi: Rukola, Jajecznica, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Makan Siang: Zielone Oliwki, Pomidory, Czerwona Fasola (z Puszki), Gotowany Kalafior (z Surowego), Placki Ziemniaczane, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Zupa Ogórkowa. Makan Malam: Violife Ser Wegański Cheddar, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Musztarda, Olej Roślinny, Cebule, Bezmięsny Mięsny Kaszanka. Camilan/Lainnya: Bakalland Popcorn Ziarno, Sushi z Warzywami, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Alpro Mleko Owsiane. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Yoga - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|