Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1299 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 84,90g | Karb: 137,63g.
Makan Pagi: Canela, Nespresso Café Expresso, Amoras, Framboesas, Mirtilos, Morangos, Banana, Pão de Massa Azeda Torrado, Continente Requeijão Light. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite Extra-Virgem, Beringela Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Continente Atum em Agua, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão de Massa Azeda Torrado, Bolacha Cookie de Aveia, Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Clementinas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|