Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2192 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 167,33g | Karb: 298,85g.
Makan Pagi: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. Sebelum Makan Siang: Arla Skyr Vanille, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Haribo Saurer Zoo. Setelah Makan Siang: Kirschtomaten, Gervais Hüttenkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Sebelum Makan Malam: Hengstenberg Weißweinessig, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Linessa Katenschinken, Edeka Speisekartoffeln. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thies-FFA
|