Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1046 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 82,38g | Karb: 45,83g.
Makan Pagi: Baked or Boiled Polenta, Aubergines Aubergines, Flaxseed Seeds, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Makan Siang: Chicken or Turkey Salad. Makan Malam: Air Fried Fries, Lamb Liver , Kale . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|