Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 84,24g | Prot: 146,48g | Karb: 168,75g.
Makan Pagi: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Global Village Оливки без Косточек, Маша и Медведь Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Индилайт Кампана, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Просто Мёд . Makan Siang: Кинза, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Форель, ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. Makan Malam: Мандарины, Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Братья Чебурашкины Творог 9%. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин без Кожуры, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|