Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1597 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 124,64g | Karb: 140,02g.
Makan Pagi: Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Суфле из Куриной Грудки, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сливочное Масло, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Авокадо Авокадо, Виктория Семга Слабосоленая, Bob Гречишный Белый Шоколад . Makan Siang: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Белая Дача Зелень, Буханка Багет Парижский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Апельсин, Чай с Лимоном, Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|