Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2780 kkal
|
Lemak: 102,47g | Prot: 85,82g | Karb: 371,76g.
Makan Pagi: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Mahlzeit Himbeer-Erdbeer Joghurt, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Eisbergsalat Mit Mais. Makan Malam: Vollkornbrötchen, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Camilan/Lainnya: Berliner. lagi...
|
|
3887 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Rowing - 10 menit, Cardio - 40 menit, Cross Training - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Google Fit - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katja Gr.
|