Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
805 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 49,47g | Karb: 72,18g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Компот, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Яйцо, SPAR Котлеты из Лосося Паровые, Магнит Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Подсолнечное Масло, Окей Перец Печеный, Novus Баклажан Жареный, Зеленые Оливки. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondikpoli
|