Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1788 kkal
|
Lemak: 75,45g | Prot: 54,97g | Karb: 230,14g.
Makan Pagi: Eco Botanica Зефир, Сметана 15%, Село Зеленое Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Tess Чай Чёрный, Twix Twix, Жареная Картошка. Makan Malam: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Жареная Картошка, Минтай. lagi...
|
|
3315 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|