Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 40,75g | Karb: 156,91g.
Makan Pagi: Horneaditos Arepa Mini Tela, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Makan Siang: El Manicero Maní con Sal, Postobon Bretaña, Papa Criolla, Coliflor Cocido (Fresco), Chorizo. Camilan/Lainnya: Papaya, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Fresas, Mangos, Banano, Mandarina. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alarconmorenop
|