Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
997 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 24,56g | Karb: 118,44g.
Makan Pagi: DIA Pão de Queijo Provolone. Makan Siang: Alface. Makan Malam: Orégano, Ovo, Queijo Branco. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malumarqu
|