Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1040 kkal
|
Lemak: 48,31g | Prot: 103,86g | Karb: 43,01g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Conquista Palmito, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Ervilhas, Tomates, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Coronata Queijo Fresco, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rudy Everton
|