Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2071 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 98,64g | Karb: 253,99g.
Makan Pagi: Манник с яблоком и изюмом, Хлебник Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Ширин Финики с Косточкой, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба (Готовая), Огурец (с Кожурой), Печеночные оладья. Makan Malam: Bonfesto Рикотта Лайт, Соймик Паштет из Чечевицы с Грецким Орехом, Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г.Белёва, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Хлебник Хлеб Ржаной, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Манник с яблоком и изюмом. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 jam, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|