M213 9A 162.4 19.9 12:30p 161 18.8 U212 163.2 20.3 & 9AM 163.4 19.4 A211 161.4 19.8 and 12AM 164 19.4 F210 161.9 18.6 🌞🌞 W208 160.4 19.9 🌞 T207 160.4 20.07 M206 161.8 20.03 U205 163.4 20.9 A204 163.2 20.03 F203 161.6 20.07 R202 163.2 20.5 W201 163 21.2 T131 164.2 21.3
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1723 kkal
|
Lemak: 10,12g | Prot: 126,80g | Karb: 313,50g.
Makan Pagi: Grape Juice, White Flour, Hanover Chick Peas, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Flour, Hanover Chick Peas, Body Health Perfect Amino, Trader Joe's Blood Oranges. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|