Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1165 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 81,75g | Karb: 124,77g.
Makan Pagi: Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Хлеб. Makan Siang: Замороженная Вишня, Творог 5%, Чай, Майонез, Борщ с Курицей. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Мёд, Чай, Перловка Отварная. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaMinus
|