Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2009
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2009:
|
1373 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 39,33g | Karb: 185,54g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, special k bar, chocolate milk. Makan Siang: cream of mushroom, garden vegetable crackers. Makan Malam: wiener, macaroni & cheese three cheese. Camilan/Lainnya: maria, Strawberry cereal bar low fat source of fibre. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|