|
ой, что-то пошло не так)))) то-ли кд, то-ли мои кето сладости 😋
ОГ 89
0Т 69. +1
0Ж 84. +1
ОБ 96
ОН 53
ОР 27
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1704 kkal
|
Lemak: 131,98g | Prot: 81,66g | Karb: 45,00g.
Makan Pagi: Какао Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Tesco Смесь Орехов Соленая, Майонез, Кунжутное Масло, Оливки, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Tesco Бекон, Шакшука. Setelah Makan Siang: Тунец в Масле (Консервы), Класс Соте из Кабачков , Говяжья КЕТО Фрикадельками 50Г, Меренговый КЕТО Рулет. Makan Malam: Меренговый КЕТО Рулет, Королівський Смак Майонез 67%, Куриные Грудки (Жареные), Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|