|
🤔🤔🤔 sooo viel Sport gemacht?
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1344 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 65,89g | Karb: 161,84g.
Makan Pagi: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Gurke, Aldi Hänchenbrustfilet, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Cucina Parmesan , Banane, Vegetarisch Lecker Quinoa-Bratlinge , Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art . Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, Birnen, Äpfel, GutBio Früchte-Müsli, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. lagi...
|
|
462 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Kerja - 2 jam, Samsung Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatiswelt64
|