Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1924 kkal
|
Lemak: 50,62g | Prot: 152,72g | Karb: 209,04g.
Makan Pagi: Tuz, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Yayla Chia Tohumu, Mlife Yulaf Ezmesi, Muz, Amigo Çiğ Badem, Supplementler Whey Protein. Makan Siang: Amigo Çiğ Badem, Ananas, Domatesler, Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş). Makan Malam: Amigo Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs. Camilan/Lainnya: UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|