|
Я вернулась 🤗 выходные в деревне пошли на пользу, свежий воздух, физическая активность, здоровый сон и как приятный бонус -800гр в весе☺️
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1252 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 53,50g | Karb: 181,60g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Магнит Банан, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Makan Siang: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец, Принцесса Нури Чай, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Makan Malam: Золотой Стандарт Пломбир Клубника в Вафельном Рожке, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная. Camilan/Lainnya: Чернослив. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|