Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1546 kkal
|
Lemak: 70,91g | Prot: 81,73g | Karb: 144,49g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Бутерброд с Семгой, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Makan Siang: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Сваля Сыр, Домик в деревне Сливки 20%, Bona Capona Куриная Грудка с Птитимом и Шпинатом, ВкусВилл Творог 5%, Мясновъ Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Energy Diet Коктейль Клубника. Camilan/Lainnya: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Акконд Птица Дивная . lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan მარტა
|