|
вес закрепился ниже 70
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1301 kkal
|
Lemak: 25,66g | Prot: 113,84g | Karb: 149,35g.
Makan Pagi: ВкусВилл Морская Капуста , Помело, Русское Село Пастила Яблоко , Zero Низкокалорийный Джем Манго, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Руккола, Gea Оливковое Масло, Омлет белок + яйцо. Makan Siang: Ананас, Магнит Апельсин, Эконива Творог 5%. Makan Malam: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margosto
|