Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2378 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 174,17g | Karb: 253,83g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Makan Siang: Certossa Pane di Segale, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Makan Malam: Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati , Esselunga Uova, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Uova. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Stracciatella, Nutrend Excelent 25% Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|