Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1486 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 102,83g | Karb: 134,41g.
Makan Pagi: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русское Море Икра Минтая, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня. Makan Malam: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Camilan/Lainnya: Haribo Маршмеллоу, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpatokina
|