|
Талия - 65
Живот — 73,5
Бёдра — 94
Нога левая — 55,5
Нога правая —57
Я 🤒 все выходные температура была более 38, но зато в субботу успела сделать тренировку на все тело перед тем, как слегла 🙃
Надеюсь, я не поправлюсь с этим постельным режимом
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1240 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 124,77g | Karb: 64,32g.
Makan Pagi: Помидоры, ВкусВилл Тортилья, Американо, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Гурман Сыр, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Makan Siang: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Голубика, Маффины из грудки индейки с овощами. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Power Pro Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|