Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2014
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2014:
|
1691 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 76,94g | Karb: 251,51g.
Makan Pagi: Kraft Fat Free Cheese Slice, Olive Oil, Lettuce, Egg Creations Original, Tomatoes, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Makan Siang: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Makan Malam: President's Choice Arrowroot Cookies. Camilan/Lainnya: Apples, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Water. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|