Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2014
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2014:
|
1677 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 111,15g | Karb: 183,40g.
Makan Pagi: Gallo Oblea de Arroz, Ser Postre Dulce de Leche, La Serenísima Queso Dambo Light. Makan Siang: Durazno, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Blanco, Tomates. Makan Malam: Durazno, Paladini Salamin Picado Fino, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Light, La Serenísima Queso Dambo Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Peceto. Camilan/Lainnya: Gallo Oblea de Arroz, Citric Jugo de Naranja. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|