Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1732 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 175,56g | Karb: 156,74g.
Makan Siang: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Panco Pão de Coco, Perdigão Presunto, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Makan Malam: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Banana Nanica, Notco Not Milk High Protein Baunilha com Coco, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesseglauber
|