Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1271 kkal
|
Lemak: 44,44g | Prot: 74,93g | Karb: 144,36g.
Makan Pagi: 法國麵包, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全聯 奇亞籽, 牛頭牌 甜玉米粒, 博客 原味切片火腿, 煎雞蛋. Makan Siang: 全聯 金針菇, 番茄, 豬油, 辣椒醬或辣醬, 雞蛋（整個）, 全聯 黃豆芽, 烏龍麵. Makan Malam: 辣根醬, 豬油, 全聯 黃豆芽, 雞胸肉, 小黃瓜. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|