Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1614 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 67,25g | Karb: 150,69g.
Makan Pagi: Тимоша Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом, Delba Цельнозерновой Хлеб, Американо, Ашан Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чай, Салат Оливье, Борщ Украинский, Ашан Сыр Дор Блю, Delba Цельнозерновой Хлеб, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат из Печени. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Брокколи на Пару, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Говядина Тушеная, Мистраль Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Коркунов Конфета, Американо, Гранат. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|