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Nachdem die letzte Zeit eher Stillstand war, obwohl ich mich immer an die Kalorien gehalten hatte und viel Bewegung hatte, tut sich jetzt endlich wieder was. Ich freu mich 💜
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150,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
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2391 kkal
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Lemak: 96,83g | Prot: 82,21g | Karb: 277,45g.
Makan Siang: Gemischter Salat, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light. Makan Malam: Smanta Diät Pflanzencreme, K-Classic Rohschinken Light , Barilla Spaghetti, Kaufland Rahmspinat. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Dirtea Tea & Energy Icy Cactus, Dirtea Tea & Energy Icy Cactus. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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