Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2014
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2014:
|
3463 kkal
|
Lemak: 142,22g | Prot: 132,68g | Karb: 400,42g.
Makan Pagi: Schneekoppe Weizenkleie, ja haferflocken, champ , milch, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Gut & Günstig Rückenspeck, Zwiebeln, Ei, Pellkartoffeln, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucher-Lachs, Ja! Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Mars Mars Minis, Aldi Mini Chinois, Stauffenberg Rosinenstuten, Lätta Halbfettmargarine, Rokoma Aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|