Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
126 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1473 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 73,76g | Karb: 173,92g.
Makan Pagi: Panco Pão de Forma (25g), Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Maratá Pimenta Biquinho , Macarrão, Bife a Rolê, Brócolis, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Vitamina Abacate e Banana. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariananvitalino
|