Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
2325 kkal
|
Lemak: 119,58g | Prot: 97,34g | Karb: 221,20g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Чиабатта, Авокадо, Лосось, Grow Food Яичный Скрэмбл, Мороженое Пломбир, Яблочный Крамбл, Красный Октябрь Какао на Молоке. Makan Siang: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Makan Malam: Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Jahit - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|