Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2014
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2014:
|
1442 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 72,62g | Karb: 101,56g.
Makan Pagi: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Makan Siang: Красное Столовое Вино, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Спагетти. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Squats - 20 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|