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Em Novembro de 2019 pesava 85kg, hoje 12 de Fevereiro de 2023 pedo 62kg, o caminho foi longo e nada fácil, mas hoje acredito que com força de vontade e constância podemos atingir nossos objetivos, a meta é 59kg, mas estou bem feliz com o resultado. lambrando que não aderi a nenhum uso de medicamentos, nem intervenção cirúrgica, procurei um endócrino e me cuidei! Gratidão a Deus!
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
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229 kkal
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Lemak: 10,74g | Prot: 2,78g | Karb: 28,29g.
Makan Pagi: Bolo de Fubá, Melitta Café sem Açúcar . lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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