Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1454 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 87,57g | Karb: 139,15g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Churrasco, Alface, Brahma Brahma Chopp, Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte com Mel, Nutrigold Granola, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreiapbaptista
|